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Priorizando mi autocuidado
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Bienvenida y agenda del curso
11 Temas
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Contenido de la Lección
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0/11 pasos
1. Que creemos que es autocuidado, pero no lo es
2. Que es realmente el autocuidado
3. Importancia y beneficios de cuidarnos
4. La auto-traición y la indiferencia
5. Porque nos descuidamos
6. La importancia del balance
7. Las historias que nos contamos
8. Excusas o falta de compromiso
9. Nuestro ser más vulnerable
10. La autocompasión en momentos difíciles
Evaluación del curso
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3 Temas
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Contenido de la Lección
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Bono: Manual de ejercicios
Bono: Priorizando mi autocuidado
Bono: Rueda de las emociones
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